Ejercicios terapéuticos para la salud, ¿qué nos aportan?

Todos sabemos que realizar ejercicio es bueno para la salud. Pero ¿sabías que puedes realizar ejercicios terapéuticos junto con tus ejercicios normales? En Fisioterapia Pamplona te vamos a hablar sobre ello. Este tipo de ejercicios comprenden unas acciones concretas que ayudan a corregir molestias corporales, reducir dolores, aliviar síntomas, mejorar la recuperación de una lesión …

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¿Frío o calor?

¿A quién no le ha pasado que después de lesionarte, unas personas le dicen que te apliques calor, y otras que te apliques frío? Es por eso que hoy en Fisioterapia Pamplona vamos a enseñarte en qué situaciones debes ponerte frío y en cuales calor. Te acabas de lesionar y no sabes qué ponerte. Si …

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Como realizar un buen estiramiento.

Desde Fisioterapia Pamplona te recordamos que una de las cosas más importantes antes de hacer deporte, y que mucha gente no tiene en cuenta, es estirar bien. Siempre debemos preparar el cuerpo antes de realizar cualquier tipo de actividad física y al finalizarla. Para realizar un buen calentamiento se debe hacer una serie de movimientos …

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