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¿Frío o calor?

¿A quién no le ha pasado que después de lesionarte, unas personas le dicen que te apliques calor, y otras que te apliques frío? Es por eso que hoy en Fisioterapia Pamplona vamos a enseñarte en qué situaciones debes ponerte frío y en cuales calor. Te acabas de lesionar y...

Como realizar un buen estiramiento.

Desde Fisioterapia Pamplona te recordamos que una de las cosas más importantes antes de hacer deporte, y que mucha gente no tiene en cuenta, es estirar bien. Siempre debemos preparar el cuerpo antes de realizar cualquier tipo de actividad física y al finalizarla. Para realizar un buen calentamiento se debe...

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